El Día Internacional del Yoga es una oportunidad para celebrar los beneficios de esta práctica y para difundir su importancia en la promoción de un estilo de vida saludable. Los beneficios del yoga incluyen la mejora de la flexibilidad, la fuerza, la concentración y el equilibrio, así como la reducción del estrés y la ansiedad.
Por la popularidad alcanzada, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. En la actualidad, el yoga se practica en todo el mundo, en diferentes formas y estilos. Aunque hay muchos tipos de yoga, todos tienen como objetivo la unión del cuerpo y la mente, a través de la respiración y la meditación.
La India propuso el proyecto de resolución para crear el Día Internacional del Yoga y recibió el apoyo de 175 Estados Miembros. «La importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud», destacan en el texto.
