El verano se siente con fuerza en Tucumán, donde alcanzó los 40° de sensación térmica en esta semana que es, hasta ahora, la más calurosa del año.
En entrevista con Canal 10, los tucumanos cuentan cómo viven su rutina en la provincia durante estos días de altas temperaturas.
Pese al calor, muchos continúan entrenando al aire libre, mientras que otros se refrescan en el parque, hidratandose con bebidas y helados.
Brindando desde su experiencia recomendaciones y cuidados, las palabras de estos ciudadanos sirven para afrontar esta ola de calor que se asienta en la provincia.
Siete medidas preventivas frente a una ola de calor
- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12.00 a 17.00) y, en general, y las exposiciones prolongadas como dormirse al sol.
- Si se siente cansancio o mareo, retirarse a un lugar fresco y ventilado.
- Cubrirse adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. Eso ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.
- Ingerir abundante agua, líquidos y bebidas isotónicas.
- Evitar las comidas pesadas de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.
- Usar ropa ligera y clara que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración del cuerpo.
- Prestar especial atención a los ancianos y niños (los menores de tres años no deben exponerse al sol).
